性別友善空間計畫-青年女性的健康與安全議題
你有失眠的問題嗎
生活上的壓力讓你喘不過氣嗎
中醫師來啦~~~
根據世界睡眠協會（WSS）的《Sleep Medicine》（睡眠醫學期刊）公布
台灣失眠盛行率約17%
約每5人就有1人深受失眠之苦
其中有3成的人服用安眠藥
推估使用安眠藥人口約60～70萬人。
台灣心理發展協會表示「女性出現睡眠困擾的機會高於男性」
以最常見的失眠為例，Zhang與Wing在2006年，針對世界各國樣本統計分析後指出：
1. 女性失眠的風險是男性的1.41倍
2. 不管在什麼年紀，女性失眠的風險都高於男性
3. 女性失眠狀況在年長成人更為明顯
而在女人二三四，失眠誰人知中醫專欄一文中表示
失眠女性從求學時期的學生、築夢踏實的上班族
到家庭或事業有所成的中年階段，發現到不同年齡層的失眠體質不盡相同。
顯見台灣「睡不著」的人還真多，對健康的傷害也很大！
如何擁有良好睡眠？
如何運用精油舒壓?
這次我們邀請了芙蓉中醫診所
吳珊如院長帶領大家以中醫角度了解失眠預防及治療
本課程以彰化青年女性為優先
對本議題想了解的朋朋也可以來電報名
報名電話 : 04-7623922
活動時間 : 08/22(四)13:00-16:00
若有需要托育服務請於報名時一併告知
本館不接受臨時托育
最晚需於三天前告知
未於前一日告知取消托育者
需自行負擔保母交通費用
(1小時時薪計算)
