婦權 Dream Gym 第二集來囉不能出門又想運動怎麼辦？
快來5分鐘線上運動Dream Gym
影片連結:https://fb.watch/7w7eM3j_CR/
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這次雕塑部位是：
腹部、股四頭肌、大腿內側肌
臀肌、肱二頭肌、肱三頭肌
心理健康訊息也要告訴你！
您可以透過以下五個原則照顧自己：
【安‧靜‧能‧繫‧望】
面對生活種種壓力的同時
也要試著給自己獨處的空間和時間
深呼吸、靜下來，覺察自己的身心反應
不帶評價地接納當下感受及變化
