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女子健康生活提案-運動課程#3
????婦權 Dream Gym 第三集來囉????
沒時間運動嗎?
每天只要花5分鐘
就可以雕塑妳的腿部線條!!
這次雕塑部位是:
腹肌,臀肌,大腿肌
影片連結:https://fb.watch/7w62hYegxm/
三級警戒延長至7/12...
身心尚必須持續保持防疫狀態
【478呼吸法】推薦給您
好好放鬆自己一下
【478呼吸法】利用細柔綿長的呼吸方式
調整壓力和焦慮造成的急促或短淺的呼吸
進而讓人可以進入放鬆的狀態
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